身体疲劳了,眼睛模糊了,牙龈出血了,这些都需要特定的水果来帮忙哦!
用脑过度吃香蕉
过度使用大脑会导致人体缺乏维生素、矿物质和热量,除了大脑疲劳外,还经常感到抑郁。此时,补充香蕉可以提供所需的营养,缓解负面情绪。
眼睛疲劳吃番木瓜
眼睛感到与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈脆弱,经常出血和肿胀。猕猴桃富含维生素C,对牙龈健康非常有益。
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