益母淮山茶

茶材：益母草20克，淮山药15克，红枣5枚，当归、枸杞、何首乌各10克。

益母淮山茶的做法

1．将益母草、淮山药、红枣、当归、枸杞、何首乌用水洗净；

2．把洗好的茶材放入锅中，加入适量清水，以文火煎煮10—15分钟，取汁饮用。

注意：孕妇及肠胃虚弱者慎用。

功效：益母草和当归都可以活血散瘀、疏经活络；淮山药可健脾益气、增强体质；何首乌和红枣能养血安神，具有抗衰老的作用。经常饮用此方可以驻颜润肤、延缓人体衰老。