医学研究表明，倘若漱口时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的病人，冷或热的刺激，都会诱发或加重病情。而温水则是一种良性保护剂，对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。

口腔里的食物残渣多含酸性，会腐蚀牙齿，导致龋齿等牙病。而茶叶属碱性，有中和酸的作用，且能抑杀某些病菌。茶中含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质，如能不断地有少量氟浸入牙组织，将会增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。研究发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。

平时喝剩的茶水，除了用来漱口预防龋齿，它还有着许多不为人知的优点，其含有的成分还能够预防流感病毒等用途。

防流感病毒

日本的研究 成果表明，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感，儿茶素能够覆盖在口咽部突起的黏膜细胞上，从而防止流感病毒和黏膜结合，起到预防流感的作用，研究 人员表示，绿茶预防流感的效果最好。实验表明，把日常喝的绿茶浓度稀释到1/4后，将流感病毒混入茶水中5秒钟，病毒都丧失了感染能力。在猪流感肆掠全球的环境下，不妨试试用茶水漱口。

防口臭、防龋齿等口腔问题

此外，用茶水漱口不但可以可以去除口腔异味，尤其绿茶多酚含量较高，能较好地清除自由基，有一定的抗菌活性，口腔中致龋的细菌主要有变形链球菌、乳酸杆菌和口腔放线菌，而多酚对变形链球菌有良好的抑制作用。

相反一些含抗菌成分的漱口水并不适宜每天使用，口腔科医生表示这些漱口水会打破口腔中正常菌群的平衡，口腔内“生态环境”遭到破坏，容易引起口腔问题。