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酸辣蒸茄龙

家里所有的食材只剩一点点了怎么办?一根茄子、一点点肉馅、一个青椒,一个红椒,哪样都不够炒盘菜的。别急,咱不妨把这些东西都综合综合,弄个看似高大上的蒸茄龙吧,需要的材料就这么几样,没错!

酸辣蒸茄龙的做法

酸辣蒸茄龙

主辅料:长茄子一根、肉馅100克、青红椒丁少许、盐适量、白糖适量、香醋适量、生抽适量、水淀粉适量、老抽适量、料酒适量

酸辣蒸茄龙的做法

1、长茄子一根洗净去蒂

2、把长茄子一切四份备用

3、在茄子段上打上花刀,注意每刀都不能切断

4、肉馅一份,加少许盐,生抽,料酒,白糖调味

5、在茄段的切口处夹上肉末,然后放在盘子上入蒸锅大火20分钟

酸辣蒸茄龙的做法步骤1-5

6、蒸好以后取出

7、把蒸茄子的汤汁滗出倒在另外的碗里

8、青红椒各适量切成细细的小丁

9、把蒸茄子的水倒进锅里,加适量老抽,香醋,白糖,烧开以后放入青红椒丁,然后用水淀粉勾芡即可

10、把调好的芡汁倒在蒸好的茄龙上,这道菜就完成了

酸辣蒸茄龙的做法步骤6-10

食材搭配小提示

苦瓜和茄子搭配一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,

茄子和蛇肉搭配一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

茄子和黄酒搭配一起吃:茄子与黄酒搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

茄子的营养价值

茄子是夏天的常吃蔬菜。蒸、炒、烧、拌,无所不能。据测定,每100克茄子的营养成分为:糖3.1克,蛋白质2.3克,维生素B0.03克,维生素B0.04克,胡萝卜素0.04克,烟酸0.5克,维生素C...[更多]

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