煎饼果子好吃,做起来却有点麻烦,主要是摊煎饼、炸薄脆。我来个脑筋急转弯,用春卷皮来替代,把煎饼果子制作过程变得非常简单,而且一点也不影响口感,这样一来,我们就可以在家自己做了。尤其是早餐,花上十几分钟时间,就能吃上香喷喷的煎饼果子,这个经验实在是很值得推广。
小煎饼果子
材料:鸡蛋、春卷皮、豆腐乳、辣豆瓣酱、葱花。
小煎饼果子的做法
1、鸡蛋打散,豆腐乳压成泥、辣豆瓣酱剁碎用少量的开水调开(用的时候不会太浓)
2、准备葱花,取适量春卷皮切成小方条。煎锅里放适量的油,用中火把小条的春卷皮煎至酥脆。(因为春卷皮很薄,很容易变脆,不需要太多的油)
3、平底锅均匀地抹上少量的油,开文火,把春卷皮放上。抹上蛋液(数量可按个人喜好),等蛋液略微凝固时,把春卷皮翻一面,让蛋液一面朝下,稍微煎一下,再翻回来。(如果蛋液用的较少,这一步可略)
4、把辣豆瓣酱和豆腐乳均匀地抹上,放上葱花和煎脆的春卷条(薄脆),卷起趁热食用。
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K,若与鸡蛋搭配食用,有健脾开胃、防老抗衰的功效,适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。
在日常生活中,不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋,以增强体质。然而,效果往往不明显,甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力,严重者可导致昏迷,现代...[更多]