小家伙们感冒了胃口不好，自然要挑她们最爱吃的烧。
意大利面永远是她们的最爱，哪怕猪哥烧的不怎么好吃的，她们也会捧场。
但是，妈妈出场就不同咯，哪怕最简单的做法，也能做出最美味的意大利面来。
鸡丁时蔬意面
主料：螺旋意面一份、鸡胸肉一块、培根两片、西兰花一个、洋葱一个、玉米粒适量、番茄酱适量、黄油一小块、黑胡椒粉适量、盐适量、植物油适量
鸡丁时蔬意面的做法
1、西兰花掰下用盐水浸泡15分钟，洗净，其他主辅料一起准备好
2、鸡胸肉剥去膜，切成丁，洋葱切四瓣，培根切片
3、锅里水烧开，放入一小勺盐、适量植物油，然后放入意面煮6分钟，关火，焖着
4、炒锅烧热，放入黄油溶化
5、放入洋葱煸香，煸软
6、放入鸡肉丁
7、放入黑胡椒粉适量翻炒均匀
8、加入适量番茄酱，一起翻炒均匀
9、加水没过锅里的材料，大火烧开转中火
10、放入西兰花煮2分钟
11、煮至汤水不多的时候翻炒略收汁
12、意面捞出放在盘子里
13、淋上辅料，一道营养丰富的意面就完成啦
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷...[更多]
