总所周知，桂圆和红枣对咱们女性身体很有好处，一说要通过食疗补血就肯定离不开这两样。桂圆补益心脾、养血安神。红枣有强筋壮骨、补血行气的功效，不但营养价值高，还有美容养颜的作用。之前做过很多种冰淇林，今天这款冰淇林可以说是专为女同胞们打造的，桂圆红枣变冰品也是味道超好的，厨娘们可以动手试试，煮夫们也可以试着做给你的她，说不定她会感动的眼泪汪汪
甜蜜冰品也养生----桂圆红枣冰淇淋
材料：蛋奶酱：半份（蛋黄2个糖20克牛奶150m1玉米淀粉1/2小勺）
桂圆肉40克红枣10个牛奶50m1鲜奶油200m1糖20克
桂圆红枣冰淇淋的做法
1.制作蛋奶酱（做法参见此文）。
2.桂圆肉和红枣洗干净，桂圆用水泡软，红枣去核，然后将两种材料切碎。
3.鲜奶油、牛奶和砂糖放入锅中，加入切碎的红枣桂圆肉，小火煮开后再熬煮5分钟，关火放凉后和蛋奶酱混合搅拌均匀。
4.装入保鲜盒，冷冻2小时，取出，用用勺子将冻好的冰淇淋整个由底及上的翻拌一遍，再放入冷冻。
5.隔1小时后翻拌一次，再隔半小时后翻拌一次即可。
美食小提示
此款冰淇淋的鲜奶油不用打发，而是直接煮制，这种方法制成的冰淇淋口感更细腻和绵软。为了让这种做法的冰淇淋蓬松度良好，可以在冻制不太硬时用电动打蛋器搅打，多反复几次。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
桂圆和鸡搭配一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
桂圆和红糖搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品，有百果之王之美誉，常人药。其具体功用可分为以下几种：1...[更多]
