黑芝麻瓜子仁汤圆

原料：糯米粉200克、黑芝麻150克、瓜子仁130克、蒸面50克

调料：猪板油、白糖、麦芽糖．

做法

1.猪板油切末，加入瓜子仁、黑芝麻、蒸面、白糖、麦芽糖制成馅心。

2．糯米粉加水和成粉团，制成剂子，包入馅心，制成球形，入沸水锅中煮至熟透即成。

食材搭配小提示

黑芝麻和海带搭配一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。

黑芝麻和核桃搭配一起吃:黑芝麻和核桃

黑芝麻和鸡肉不能一起吃:一起吃严重会导致死亡。

黑芝麻的营养价值

黑芝麻又称芝麻，是芝麻的独特品种。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，与普通芝麻没什么区别。但其保健效果不如普通芝麻。黑芝麻具有肝肾、润肠通便、养血乌发等作用。其医用方法...[更多]