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剁椒香菜豆腐

红红的剁椒,白白的豆腐,绿绿的香菜,无论是视觉还是味觉,都能在瞬间将你俘虏。春天了,多吃点素食吧,因为漂亮的裙子在招手哦!

剁椒香菜豆腐

材料:豆腐200克,火腿80克,剁椒10克,香菜2棵,油一勺,香油8克,料酒一勺,生抽2勺,3瓣大蒜

剁椒香菜豆腐

剁椒香菜豆腐的做法

1,火腿肠切丁,香菜洗净把梗切丁,蒜切碎,豆腐切块

剁椒香菜豆腐步骤1

2,将切好的香菜梗和火腿肠丁,蒜碎混合,加入生抽,料酒,油,香油搅拌均匀

剁椒香菜豆腐步骤2

3,将豆腐放水中焯一下,沥干水分备用

剁椒香菜豆腐步骤3

4,把豆腐放盘中,再放入搅拌均匀的香菜梗和火腿肠丁,蒜碎

剁椒香菜豆腐步骤4

5,放入剁椒,蒸制4分钟,虚蒸2分钟

剁椒香菜豆腐步骤5

6,撒上香菜叶,起锅热油浇上即可

剁椒香菜豆腐步骤6

剁椒香菜豆腐的做法

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

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