菜系及功效：家常菜
花生薏仁瘦肉汤原料：薏仁50克，花生50克，瘦肉150克，盐少许。
花生薏仁瘦肉汤的做法
①将全部原料洗净置瓦煲内，加5碗水，煲至熟透。
②然后将瘦肉切片后下，加少许盐调味，待凉可饮食。
食材搭配小提示
花生和红葡萄酒搭配一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用，两者结合可保心脏管畅通无阻，再吃花生可大大降低心脏病的发病率。
花生和毛豆搭配一起吃:此吃法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱，迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑，发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。
花生和碑酒搭配一起吃:此吃法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱，迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑，发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。
花生营养丰富,民间传说花生具有滋补益寿,长生不老之功,被称为"长生果"。花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的"植物肉",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂...[更多]
香酥美味简单做-花生小酥饼做一款简单的小饼干制作起来那是相当的简单只要把所有的材料混合然后那么一烤就好了其实吧之前做过无数次方子其实是君之的飘香小圆饼的篡改版在原方的基础上额外的加入了花生碎因为我爱吃花生花生小酥饼材料：低筋面粉200...
2023-09-05
我是早就想做曲奇来着，裱花袋，花嘴，早就买好了预备着呢，只是，每次一看到那个黄油的用量吧，就又打退学鼓了。于是这事儿就一直搁着直到有天，在德州农民的博客里发现了这款纯花生酱曲奇的配方，材料简单，花生酱而已，正好家里有一瓶巧克力花生...
2023-09-05
因为孩子们去郊游，给我抱了一个大南瓜回来，切开以后就要尽快吃完，否则坏掉了挺可惜的。又因为我自己做了一桶酸奶，孩子们回来吃了一半，我们第二天早晨吃了一些，剩下的就不想再留了。再因为家里没有黄油了，用了一点橄榄油，正好还有两片奶酪，...
2023-08-27
上回做的花生酱没用完，记得《孟老师的100道面包》里有道花生酱杏仁面包，所以改了一下，就做了这款花生酱花环面包。原方表面刷了杏仁酱，但是我没有杏仁粉，所以就刷了全蛋液。这个面包和其他面包有些不同，它没用黄油，而是把花生酱和进了面里，...
2023-08-27
花生性平味甘，入脾、肺经，具有润肺和胃、补脾止血的作用。花生芝麻糖原料：花生、黑芝麻、白芝麻共200克，糖200克，清水200毫升，熟油适量。花生芝麻糖的做法1、烤箱预热150℃，放入花生烤15～20分钟，取出去皮，压碎待用。2、锅中下黑、白芝麻炒...
2023-06-29
怪味花生是广受喜爱的大众菜。与挂霜花生同工异曲，只添加部分调料，使菜的滋味更加丰富，得到食客的好评。怪味花生主料：花生米200g调料：白糖100g辣椒粉10g花椒粉10g五香粉5g精盐3g味精2g色拉油500毫升（约耗5毫升）怪味花生怎么做好吃1、将辣椒...
2023-07-04
花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；糖拌花生米材料：花生米500克，花生油150克（耗50克），白...
2023-07-04
花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食。你知道水煮五香花生米的做法吗？一起来看看吧。煮五香花生米原料：花生米500克，精盐50克，花椒5克...
2023-06-29
菜系及功能:川菜菜谱五香花生原料:花生米500克。调料:五香料10克，姜(拍破)15克，盐1500克。五香花生的做法(1)将花生米中的杂质拣去，放人温水中淘洗，捞出沥水。(2)炒锅置于火上，加入1000克清水，放入洗净的五香料及姜块，下入花生、盐(15克)煮约...
2023-01-01
菜系及功能:川菜菜谱盐水花生仁原料:花生仁200克，花椒20粒，大料1个，草果1个，精盐适量。盐水花生仁的做法1)花生仁放入清水中淘洗干净，择去细小、霉烂者，大料、花椒、草果用纱布包成香料包。2)锅置中火上，加入清水，随后加入精盐、花生仁、香...
2023-01-05