菜系及功能:家常菜谱
蘑菇锅巴汤选料:罐装蘑菇100克,丝瓜50克,锅巴150克,肉片75克。
调料:黄酒2匙,细盐0.2匙,味精0.3匙,麻油1匙,生油300克(实耗55克)。
蘑菇锅巴汤的做法
1.把丝瓜用锋利的玻璃片刮去表面蜡质皮,去籽切成月牙片。蘑菇切成片。锅巴用侧刀切成3厘米长的梭子形块,避免碎块太多。
2.锅内放一大碗鲜汤,烧沸后加副料和调料再烧沸,撇去浮沫,淋上麻油,装入碗中。
3.把锅巴片放入八成热的油锅中炸,至泛白、脆硬,捞出装盆,趁热上桌。食用时放入汤中,即产生"嘶拉拉”的清脆响声。
特点:汤清味鲜。锅巴香脆,食时有响声,别有趣味。
关键:
1.锅巴要选薄而黄的,易炸脆,且硬而不韧。
2.尽量用鸡汤或肉汤等鲜汤,否则锅巴无味。
食材搭配小提示
腐竹和蘑菇搭配一起吃:蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。
蘑菇和青豆搭配一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
蘑菇和腐竹搭配一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
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