燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经；可养阴润燥、益气补中；燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果

燕窝炖荔枝

主料：燕窝25克，鲜荔枝肉250克。

辅料：冰糖适量，水4碗。

燕窝炖荔枝的做法

1、燕窝、冰糖先炖1~2、5小时。

2、加入荔枝肉再炖30分钟即可。

食材搭配小提示

荔枝和白酒搭配一起吃:荔枝有补脑健身，开胃益脾的功效，若与白酒搭配食用，对治疗胃痛有一定疗效。

荔枝和红枣搭配一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者，不宜食用。

银耳和燕窝搭配一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

荔枝的功效与作用

荔枝为无患子科荔枝属常绿大乔木植物荔枝的果实。原产中国南方，已有两千多年的栽培历史。广东、海南栽培最多，约占我国荔枝总面积的一半，其次是福建、广西、台湾，四川、云南、...[更多]