这是一款做法简单，养颜滋补的小糖水，很是适合用来滋补感情。
“女子不可百日无糖”，说的是红糖。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，有补血的效果。
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。“天天吃红枣，一生不显老”。
红枣莲藕羹
材料：红枣、红糖、藕、枸杞
红枣莲藕羹的做法
1、红枣洗净去核，切成小块。
2、藕洗净去皮，切小块。
3、把藕块放入料理机，倒入少许清水打成糊。
4、把打好的藕糊倒入豆浆机。
5、添入清水。
6、倒入切好的枣粒，洒入少许枸杞。挖入两汤匙红糖。
7、豆浆机按照煮米糊的程序设定，开机。
8、把煮好的红枣藕羹用滤网过滤，过滤后的渣糊可用来烙制米饼或作为包子馅料。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
荔枝和红枣搭配一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者，不宜食用。
莲藕能止血祛瘀消肿止痛(1)止血:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血、散血,中医学认为其止血而不留瘀,是热病血证的食疗佳品。藕节味甘、涩,性平,含丰富的...[更多]
