箩粉鱼头豆腐汤
原料:鱼头2个,香菇、冬笋各50克,豆腐100克。
调料:酱油、盐、味精、胡椒粉、料酒、葱、姜、蒜末各适量。
箩粉鱼头豆腐汤的做法
1、先将鱼头炸一下。
2、再加适量豆瓣、葱、姜、蒜末,加汤烧开后捞去渣。
3、放香菇、冬笋片、豆腐、酱油、盐、味精、胡椒、料酒,鱼头熟后放粉皮。
5、汤开后勾芡撒蒜末即成。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
(1)白糖水泡干香菇会更香。盆中放40℃左右的温水,再加入适量白糖搅拌均匀,把洗净的干香菇放入。这样浸泡的干香菇,由于吃水快,可以保住干香菇的香味。但是营养素会有部分损失(2)菇...[更多]