此款汤水具有健脑益智、安神定志、健胃润肺之功效:适宜失眠心烦、脑部疲劳、记忆力减退者饮用。
苹果百合瘦肉汤
材料:猪瘦肉500克,苹果300克,百合50克,蜜枣20克,生姜2片,食盐适量。
苹果百合瘦肉汤的做法
1、猪瘦肉洗净,切成厚片。
2、苹果去皮、核,洗净切块:百合洗净:蜜枣洗净。
3、把适量清水煮沸,放入以上所有材料煮沸后改文火煲2小时,加盐调味即可。
特别提示:缺锌可使记忆力衰退,苹果含有利于儿童生长发育的细纤维及增强记忆力的微量元素锌,故使用苹果煲汤,对健脑益智、增强记忆力有帮助。
此款汤水具有健脑益智、安神定志、健胃润肺之功效:适宜失眠心烦、脑部疲劳、记忆力减退者饮用。苹果百合瘦肉汤材料:猪瘦肉500克,苹果300克,百合50克,蜜枣20克,生姜2片,食盐适量。苹果百合瘦肉汤的做法1、猪瘦肉洗净,切成厚片。2、苹果去皮...