水润水润的----木瓜胡萝卜骨头汤
随着新一轮的南北大降温，冬天的寒意更加明显了。在这个北方下雪南方阴雨的寒冷天气里，多为身体增加热量就显得尤为重要了。这个时候也最需要喝点汤水，暖暖身子，广东的汤水尤为丰富，不同的材料，煲出来的味道也千奇百怪，功效也各有千秋，再不然人们怎么说吃在广东呢，汤水是广东每家每户每顿最不可少的，要喝老火靓汤的就得来广东呦。
今天煲的这款汤比较简单，不过却很水润的呦，木瓜的功效不小，再加上营养特丰富的胡萝卜，就足以构成一款水润营养丰富的靓汤了。
木瓜胡萝卜骨头汤
材料：猪骨头，胡萝卜、木瓜、密枣1个，姜2片。
木瓜胡萝卜骨头汤的做法
1、猪骨头洗净绰水去掉血渍，木瓜胡萝卜洗净切块、枣洗净，姜切成片备用。
2、将所有的材料放入电压锅里，加入约适量的水，盖上盖子。
3、按上煲汤健。
4、汤炖好后加入适量的盐调味即可。
食材搭配小提示
木瓜和风尾菇搭配一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用；风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
牛奶和木瓜搭配一起吃:木瓜是水果中维生素A含量较多的水果，做成木瓜牛奶是一道富含高维生素A的爽口饮品。
据媒体报道，木瓜首次取代苹果成为第一，得益于木瓜酶的发现。消化科专家建议，饭后食用少量的木瓜，可以帮助肠道消化肉类，蛋白质，防止胃溃疡，消化不良等。木瓜最大好处是含糖...[更多]
