柳枝木瓜粥

来源：民间方

原料：鲜木瓜1个(或用干木瓜片20克)，鲜柳枝5克，粳米50克，砂糖少许。

柳枝木瓜粥的做法

鲜木瓜1个剖切四半(或干木瓜片)与柳枝放入砂锅内，加水煎汁，去渣，入粳米、砂糖，再加水煮成稀粥。

用法：每日2次，温热食。

功效：舒筋活络，祛风除湿。适用于风寒湿痹，四肢重着，关节疼痛，肤肌麻木及吐泻并作，筋脉拘紧，脚气浮肿。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

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