山楂黄精粥

来源：经验方

原料：山楂15克，黄精15～30克，粳米100克，白糖适量。

山楂黄精粥的做法

选干净的山楂、黄精煎取浓汁后去渣，再同洗净的粳米煮粥，粥成后加入白糖适量即可。

用法：每日2次，温热服。

功效：补脾胃，润心肺，祛瘀血，降血脂。适用于脾胃虚弱，体倦乏力，饮食减少，肺虚燥咳，或于咳少痰，肺痨咳血。现代药理学研究认为有降血脂作用，可以用于高血脂症及动脉硬化症。

注意事项：平素痰湿偏盛者忌用，脾胃虚寒者也不宜用。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

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