石膏绿豆粥
来源:《食疗百味》
原料:石膏30~45克,鲜竹叶30片,绿豆30克,粳米、鲜芦根各100克,砂糖适量。
石膏绿豆粥的做法
将鲜竹叶、鲜芦根洗净后,与石膏共煎汁去渣。再与绿豆、粳米共煮为稀粥,调入砂糖即成。
用法:每日2次,早晚温热服。
功效:本粥清暑泄热,益气生津。适用于暑热入阳明。症见高热,心烦,头痛,面红气粗,口渴多汗,苔黄燥,脉洪数。
注意事项:脾胃虚弱,内伤发热不宜用。
食材搭配小提示
粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多,可以煮绿豆汤,制作绿豆泥或者煮绿豆饭。用绿豆发芽后得到的绿豆...[更多]