从中医角度讲,南瓜有温中益气、消炎止痛等功效,非常适用于脾胃虚弱、营养不良的人。同时常吃南瓜可增强人体免疫力,改善秋燥症状、化燥为平和。核桃除了有健脑之功效,更有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、滋养皮肤等功能。二者结合,更适合秋天食...
猪肝牛奶米糊材料:
清早醒来,不用早起就能喝上一杯暖和的米糊,那是怎样的一种幸福,特别在大冬天,更加喜欢懒被窝的我,再也不用为了早起而犯愁了。腰果含丰富的维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、...
出乎意料的,这个米糊我女儿特别喜欢喝。这里的桃仁是巴旦木片,也可以杏仁或者核桃仁,味道会有差别,都很好喝的。糊糊就是一个综合的多营养食物,我们可以把想加的材料都加进去。说来也怪,有些食材,用来煮粥不一定好喝,但用来打糊糊却很香。动...
小米很养胃,易于人体吸收,被营养专家成为保健米,小米富含蛋白质、脂肪、钙、铁,健脾胃、宜肾气!南瓜含锌,可以促进生长发育。单独熬小米粥不够粘稠,加一些南瓜在里边不但增稠、口感也好,用豆浆机打成米糊对宝贝最适合不过了,香滑细腻还有点...
昨天用米粉做的小蛋糕,二宝也很喜欢吃。灿烂还给二宝做了米粉,炒好的大米研磨成粉类,开水一冲即可。其实全家人都可以喝的,天气慢慢冷起来,喝一碗,热乎乎的,温暖!大米糊食材:大米配料:白糖大米糊的做法1、大米淘洗干净后,晾干。2、放到平...
营养补脑----杂粮黑芝麻米糊材料:黑芝麻50克,大米30克,麦仁20克。调料:白糖适量1.准备好所有材料。杂粮黑芝麻米糊的做法2.把杂粮洗净。3.放入炒锅里翻炒至熟。4.装碗里备用。5.倒入玻璃杯内。6.倒入适量的温开水7.启动快速料理棒。8.几分钟就把...
南瓜米糊材料:南瓜、大米、水。南瓜米糊的做法1、南瓜去皮切成小块备用。2、大米用水清洗干净备用。3、将南瓜和大米放入豆浆机里,倒入适量的水。4、选择米糊键,按启动键开始即可。
南瓜的好还有很多很多,你说我要是讲起来肯定可以讲到明天早上。总之在这个大鱼大肉的小康生活节奏里,朋友们一定要给足家人还有自己时蔬时间哦。我家的宝们也因为我对南瓜的喜爱,他们也都爱上这秋意浓的南瓜,有时候我煮南瓜汤我都是连皮煮,加几...
红薯含胡萝卜素、膳食纤维维生素A,B,C,E及钾、铁、铜、硒、钙等,被世界卫生组织评为十大最佳蔬菜!红薯可以少量的给宝宝加到辅食里,能增加肠胃蠕动,防止便秘的同时还能补充营养,且红薯甜丝丝的,宝宝都爱吃!奶香红薯米糊制作食材:米饭适量...