双豆燕麦粥材料:燕麦片150克,绿豆、赤小豆各25克,黑芝麻10克,冰糖2块双豆燕麦粥的做法1.绿豆和赤小豆一起洗净,用清水泡透。2.黑芝麻淘洗干净,沥水。3.汤锅置于火上,添入适量清水烧开,放入绿豆和赤小豆,用小火煮至软烂,再加入麦片、黑...
绿豆大米粥原料:大米100克,绿豆50克,清水适量。绿豆大米粥的做法1.将绿豆拣去杂质,洗净后,用温水浸泡2小时,沥水;大米淘洗干净,沥水,2.净锅上火,添入清水烧开,倒入大米和绿豆,以旺火烧开后,撇净浮沫,转小火煮成稀粥,即可出锅食用。...
杏仁有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。绿豆三仁粥材料:绿豆30克,花生仁、核桃仁、杏仁各20克,小米70克调味料:白糖4克绿豆三仁粥的做法1、小米、绿豆均泡发洗净,花生仁、核桃仁、杏仁均洗净。2、锅置火上,加入适量清水,放入所...
秋季养生必喝一碗五谷杂粮粥材料:大米50克,红豆10克,薏仁10克,绿豆10克,糙米10克,燕麦10克,黑米10克。五谷杂粮粥的做法1.将所有材料混合,洗净。2.放入高压锅中,加入适量水。3.放电磁炉上大火烧冒气后,换保温状态,煮20-30分钟。4.关...
菊花绿豆玉米粥材料:白菊花2朵,大米100克,细玉米渣、绿豆各50克。菊花绿豆玉米粥的做法1.绿豆择去杂质,洗净,用温水浸泡至胀起。白菊花洗净,装入纱布口袋内扎严口成药料包。大米、细玉米渣均洗净。2.锅内放入清水,下入药料包、绿豆烧开,煮...
绿豆清热排毒,调和五脏,安精神,补元气。如与大米一起煮粥,会提高它的营养价值。薏米具有容易消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。莲子有清热,固精,安神,强心的功效。这道药膳养生粥,可以排除毒素,安神助眠,对面部座...
苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血、增加血红蛋白含量、提高携氧能力、促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。绿豆苋菜枸杞粥材料:大米、绿豆各40克,苋菜30克,枸杞5克调味料:冰糖10克绿...
最简单的东西,往往留下最深刻的印记。就像这碗永远喝不腻的绿豆汤,还有这口55年样貌依旧的大同锅具。台湾妈妈多次结果的心得,就是先将绿豆泡过,然后像煮饭的方式放入电饭锅中将绿豆蒸熟,此时破了肚皮的绿豆松软且饱满,再加入水及黑糖,按下电...
每每到了春季脸上总是会不时冒出些小豆豆,疑惑自己第二春?自嘲。。。。。。刚开始以为是春季的花粉过敏,一次偶然的机会去看中医,老中医给的解释我很相信,回家试试。还不知道效果如何,但是当做早餐粥味道倒是很不错!我使用紫砂煲来做,做法就...
芝麻双豆粥材料:燕麦片150克,绿豆、赤小豆各25克,黑芝麻10克,冰糖2块芝麻双豆粥的做法1.绿豆和赤小豆一起洗净,用清水泡透。2.黑芝麻淘洗干净,沥水。3.汤锅置于火上,添入适量清水烧开,放入绿豆和赤小豆,用小火煮至软烂,再加入麦片、黑...