圆枣黑芝麻粥材料:小米175克,红枣、桂圆肉各30克,核桃仁25克,熟黑芝麻20克,红糖35克。圆枣黑芝麻粥的做法1、将小米淘洗干净。桂圆肉洗净。红枣洗净,去核,切成丁。核桃仁漂洗干净,大的切成丁。2、锅置火上加入热水烧开,下入红枣丁、桂圆肉...
养颜红杞粥材料:糯米100克,木瓜100克,红枣5枚,桂圆、红葡萄干各20克,枸杞5克,冰糖适量养颜红杞粥的做法1.糯米拣去杂质,用清水淘洗干净,沥去水分,备用。2.木瓜去皮,切丝;桂圆、红葡萄干、枸杞和红枣均洗净,用水泡涨,待用。3.汤锅上...
红枣木耳粥材料:紫米、小米各50克,红枣10枚,木耳10克红枣木耳粥的做法1.将红枣用温水泡涨后,洗净去核,切成小粒;木耳用清水泡透,洗净,撕成小片。2.紫米、小米分别淘洗干净,沥水。3.汤锅上火,添入适量清水烧开,下入紫米、小米、红枣和...
红枣苹果燕麦粥材料:燕麦100克,苹果1个,红枣5枚,白糖少许红枣苹果燕麦粥的做法1.红枣洗净;苹果去皮,去核,切块。2.燕麦淘洗干净,控干水分。3.锅中添清水烧开后,放入燕麦和红枣,大火烧开,改小火煮至半熟。再放入苹果块和白糖,续煮至粥...
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。红枣有补脾、养血、安神...
红枣芡实糯米粥材料:芡实15克,红枣20克,糯米90克调味料:白糖8克红枣芡实糯米粥的做法1、红枣去核洗净,芡实泡发洗净,糯米泡发洗净。2、锅置火上,注水后放入糯米,用大火煮至米粒开花。3、放入芡实、红枣,改用小火煮至粥成、能闻见香味,放入...
红枣益气补血,兔肉增强免疫力,二者同食属滋补佳品。兔肉红枣蒜香粥材料:大米80克,兔肉200克,红枣50克,大蒜60克调味料:盐3克,葱白、葱花各少许兔肉红枣蒜香粥的做法1、大蒜去皮,切片;红枣洗净,去核,切块;大米淘净,泡好;兔肉洗净,切...
糯米红枣黑豆粥材料:糯米100克,红枣、黑豆各30克。糯米红枣黑豆粥的做法1、糯米、黑豆均泡发洗净;红枣洗净,去核,切成小块。2、锅置火上,倒入清水,放入糯米、黑豆煮至米、豆均开花。3、再加入红枣,同煮至粥呈浓稠状且冒气泡时,调入白糖拌匀...
羊骨糯枣粥原料:红枣20~30枚,羊胫骨一根,莲子肉(去心)15克,糯米50克,红糖适量。羊骨糯枣粥的做法先将羊胫骨打碎,熬汤取汁,后与红枣、莲肉、糯米同入砂锅,再加水适量,以文火煮粥,待粥熟时,加入红糖,搅匀稍煮片刻即可。用法:每日早、晚...
番茄粳米粥材料:粳米100克,番茄250克,红枣100克,冰糖适量番茄粳米粥的做法1.番茄洗净,去皮,切小丁。2.粳米、红枣分别洗净,放入锅中,加适量水,大火烧开,改小火熬煮成粥,待粥熟时加入番茄丁和冰糖,再煮沸即可。