茯苓红枣粥材料:大米100克,茯苓10克,红枣15克,油菜适量调料:盐2克茯苓红枣粥的做法1、大米洗净,再转入清水中浸泡半小时后捞出沥干水分;红枣洗净;茯苓冲净;油菜洗净,切丝。2、锅置火上,倒入清水,放入大米、红枣,以大火煮开。3、再加入...
首乌红枣熟地粥材料:粳米60克,薏米30克,何首乌、熟地、腰果、红枣各适量调料:冰糖适量首乌红枣熟地粥的做法1、粳米、薏米均泡发洗净;红枣洗净,切片;腰果洗净;何首乌、熟地均洗净,加水煮好,取汁待用。2、锅置火上,倒入煮好的汁,放入粳米...
党参红枣黑米粥材料:黑米80克,党参、红枣各适量调料:白糖4克党参红枣黑米粥的做法1、黑米泡发洗净;红枣洗净,切片;党参洗净,切段。2、锅置火上,倒入清水,放入黑米煮开至开花。3、加入红枣、党参同煮至浓稠状,调入白糖拌匀即可。营养功效:...
白术内金红枣粥材料:大米100克,白术、鸡内金、红枣各适量调料:白糖4克白术内金红枣粥的做法1、大米泡发洗净;红枣、白术均洗净;鸡内金洗净,加水煮好,取汁待用。2、锅置火上,加入适量清水,倒入煮好的汁,放入大米,以大火煮开。3、再加入白...
红枣带鱼糯米粥材料:糯米80克,带鱼30克,红枣20克调料:盐3克,味精2克,芝麻油、料酒、葱花各适量红枣带鱼糯米粥的做法1、糯米洗净后放入清水中,浸泡半小时;带鱼收拾干净,切小块,用料酒腌渍去腥;红枣洗净,去核备用。2、锅置火上,注入清水...
红枣鲫鱼粥材料:大米100克,红枣10克,鲫鱼50克调料:盐3克,葱花、芝麻油、料酒各适量红枣鲫鱼粥的做法1、大米淘洗干净,放入清水中浸泡;鲫鱼收拾干净后切小片,用料酒腌渍去腥;红枣洗净切开。2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至五成熟。3、...
南瓜红枣粥材料:红枣10粒,南瓜360克,东北私家米100克。南瓜红枣粥的做法1、准备好材料2、将东北私家米淘洗干净。3、南瓜切大块。4、将切大块南瓜、洗干净的红枣,还有东北私家米放入高压锅中,加入适量的清水。5、设置加压10分钟。6、一锅粘稠的...
在我看来,品质好的小米应该拿来熬粥,这样能够吃到粮食本来的香味,最能把粮食的营养充分释放出来,营养也最容易被人体吸收。因为平时下班到家很晚,做饭拍照都要在周末,所以周六一大早就起来准备用村头树原生态小米熬粥。我选用了南瓜和红枣和小...
桑椹枸杞红枣粥材料:桑椹子15克,枸杞子15克,红枣20克,百合15克,粳米10克。桑椹枸杞红枣粥的做法1.将桑椹子、枸杞子、红枣、百合冲洗干净后,加水煎1小时。2.过滤去渣后,放入粳米煮制1小时即可。食疗功效:此汤祛风养血,润肤止痒。适用于皮...
枣香糯米粥材料:糯米150克,红枣、鸡脯肉各50克,鲜橘皮20克,料酒8克,精盐3克,味精2克,湿淀粉5克。枣香糯米粥的做法1、将糯米淘洗干净,加清水浸泡至透。红枣洗净。鲜橘皮洗净,切成米粒状。鸡脯肉洗净,用纸巾或洁布搌干水分,切成约1.5厘米...