燕麦红枣豆浆原料:黄豆50克,红枣30克,燕麦20克,清水、白糖或冰糖适量。燕麦红枣豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;红枣洗干净后,用温水泡开;燕麦淘洗干净,用清水浸泡2小时。2.将浸泡好的黄豆、燕麦、红枣一...
红枣豆浆原料:黄豆100克,红枣3个,清水、白糖或冰糖适量。红枣豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;红枣洗干净后,用温水泡开。2.将浸泡好的黄豆和红枣一起放入豆浆机的杯体中,加水至上下水位线之间,启动机器,...
花生红枣豆浆原料:黄豆60克,红枣15克,花生15克,清水、白糖或冰糖适量。花生红枣豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;红枣洗干净,去核;花生仁洗净。2.将浸泡好的黄豆和红枣、花生一起放入豆浆机的杯体中,添加...
大米红枣豆浆原料:大米25克,红枣25克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。大米红枣豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;大米淘洗干净,用清水浸泡2小时;红枣洗净并去核后,切碎待用。2.将浸泡好的黄豆、大米和红...
莲子红枣花生汤材料:莲子100克,花生50克,红枣30个,冰糖55克莲子红枣花生汤的做法1、将莲子、花生、红枣洗净备用。2、锅上火倒入水,下入莲子、花生、红枣烧沸,撇去浮沫,调入冰糖即可。功效:益气补血。小贴士:做这款糖水的时候,莲子的芯一定...
红枣山药汤材料:山药200克,桂圆肉5颗,红枣4颗,冰糖12克红枣山药汤的做法1、将山药去皮洗净切块,桂圆肉、红枣洗净浸泡备用。2、净锅上火倒入水,下入山药、桂圆肉、红枣、冰糖煲至熟即可。功效:补脾健胃。小贴士:桂圆和红枣都要选择颗粒比较饱...
孩子挑食,要求还高,每天不能吃重复的东西,这就要求我至少一周的早餐每天都要换样,我只好绞尽脑汁研究给他吃什么。我家的习惯是早餐必须有主食有副食,有干有稀,各种粥啊、豆浆啊、米糊啊是我家早餐桌上的常客,因为这些东西最适合用来当早餐,...
桂圆山药红枣汤材料:桂圆肉100克,新鲜山药150克,红枣6枚,冰糖适量桂圆山药红枣汤的做法1、山药削皮洗净,切小块;红枣洗净。2、锅中加1000毫升水煮开,加入山药煮沸,再下红枣。3、待山药熟透、红枣松软,将桂圆肉剥散加入,待桂圆之香甜味渗入...
燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。燕窝具有滋阴、润燥、益气、补气、养颜等五大功效。特别对孕妇、产妇、爱美女士、儿童、和吸烟者非常适用。燕窝历来被认为是女性养颜滋补上品,爱美的女性朋友可适当多吃...
西红柿红枣汤材料:西红柿1000克,红枣150克,玉米粉300克,白糖150克西红柿红枣汤的做法1、红枣洗净;西红柿用开水烫后去皮,切方丁。2、锅内加开水,放入红枣大火煮开,改小火煮20分钟。3、玉米粉调糊,倒入锅内,边倒边搅动,再加西红柿丁、白糖...