猪肺薏米粥材料:大米100克,薏米50克,猪肺200克,盐适量猪肺薏米粥的做法1.大米、薏米分别淘洗净,沥干备用。2.猪肺洗净后入开水锅中汆熟,切小片。3.锅内放水,加入大米、薏米略煮,再放入猪肺共煮至熟透黏稠,以盐调味即成。养生功效:有补...
莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效,常食可治脾虚泄泻,老人久泻,久痢等症。莲子粥可轻身益气,强壮身体。莲子同薏米煲粥,具有健脾益肾,宁心止泻之效,适用于中老年人,尤其脾虚泄泻,烦躁失眠者食用。莲子...
冬日里,一碗热呼呼的粥,是最好的慰藉,不仅仅是身体,更是心里的温暖。加上自然果香的小圆子,又软又糯,甜滋滋的,好美~红豆糯米圆子粥主料:红豆200克,糯米200克。辅料:糯米粉250克,香蕉1个,砂糖40克。红豆糯米圆子粥的做法1、红豆和糯米泡...
五香米粥,名字有点那个了些,自己也觉着那个了些,咱不是很喜欢嚣张的人。我老家把米粥或各种面粥等叫做黏住,小时候在老家是没少喝了棒子面的黏住,以至于直到今天吃饭时候不喝点粥或汤水的话总觉着没有吃饱,肚子里有一些空儿,没有被黏住。清晨...
山药薏米芡实粥中加入白扁豆,就是四味山药粥了。白扁豆,味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效,用于脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻,胸闷腹胀。白扁豆,也是药食同源的食材。不过,很少用。市场上很常见,却几乎不买,不知道除了煮...
薏仁红豆粥材料:红豆30克,薏仁40克,干山楂30克,粳米100克薏仁红豆粥的做法1.薏仁、红豆分别洗净,同入锅加适量水蒸熟。山楂煎煮取汁,粳米淘洗干净。2.砂锅置火上,放入山楂汁、粳米,加适量清水熬煮成粥,待粥将熟时倒入蒸熟的薏仁、红豆,...
进补之前先做什么--山药薏米茯苓粥马上就要冬至了,民间都有冬至进补的习俗。但在进补前,咱们要做什么准备工作呢?进补之前需要先调理调理脾胃,给进补开路。什么叫开路?好比你经营一家店,进入节假日消费旺季之前,是不是要把库存清清,该打折...
夏日新饮品--养生杂粮粥夏天我特别喜欢喝这样的粥,既算是补充水分,又能吃到杂粮补充膳食纤维,关键是这样的养生粥还非常简单。可以根据自己的口味调整浓稠度,煮的浓一些即便是搭配上最简单的小咸菜,也能吃的很舒服。多放一些水,加入几个红枣...
十米粥:相传是由庙宇里传出来的,因为和尚们化缘的情况不一样,化来的米各不相同,所以到了最后,往往很多种米各剩一点,迫不得已为了解饱,全部化来的米都放到锅里煮,就形成了今天的十米粥,但营养价值很高。粗粮有益---十米粥原料:薏米、糙米...
豆腐薏米粥材料:嫩豆腐100克,薏米30克,糯米20克,红枣25克调料:冰糖适量豆腐薏米粥的做法1.薏米、糯米洗净;嫩豆腐洗净切成小丁;红枣洗净,泡胀。2.锅中放入清水烧开,放入薏米、糯米、红枣烧开,转小火熬煮约30分钟。3.放入豆腐丁、冰糖,...