番茄菠菜汤材料:番茄、菠菜各200克,黄芪50克,盐适量。番茄菠菜汤的做法1、将番茄洗净,剥去外皮,切瓣;菠菜择洗干净后去根,切成小段。2、将黄芪放入锅中加适量水煮沸,放入番茄瓣,煮沸后放入菠菜煮沸,加盐调味即可。
肝粟蛋汤原料:羊肝200克,菠菜100克,鸡蛋1只,精盐、味精、葱花、姜末、花生油和羊肉汤各适量。肝粟蛋汤的做法1.将羊肝洗净后切成片,菠菜择洗干净后切成段,鸡蛋磕入碗中搅匀。2.锅置火上,倒入花生油烧热,投入葱花和姜末煸香,加入羊肝煸炒...
菠菜豆腐汤原料:豆腐3块,菠菜150克,虾干5克,猪油10克,味精2克,细盐4克,牛奶100毫升,葱末2克,姜汁2克,高汤750毫升。菠菜豆腐汤的做法1.将每块豆腐平着片成3片,再切成条,用开水焯一下捞出。将菠菜去掉根和老叶,洗净切成2.6厘米长的段。...
冬天天冷,但特别爱冬天在家吃饭,尤其喜欢吃热气腾腾的家常菜,比如这道少油健康的菠菜丸子汤菠菜丸子汤原料:猪肉馅、菠菜、鸡蛋、调料:葱、姜、盐、香油、淀粉、料酒菠菜汆丸子的做法1、葱姜切末,葱姜比例4:1放入猪肉馅中2、半斤肉馅加入水淀粉...
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。菠菜肉丸汤是一道美味的汤食,主要材料为菠菜和肉丸。下面小编就把菠菜肉丸汤的家常做法分享...
虾干菠菜汤原料:菠菜30克,干海米50克,精盐3克,味精1克,芝麻油5克。虾干菠菜汤的做法1、菠菜洗净。2、干海米水发洗净。3、菠菜和海米二者入锅,加精盐煮汤30分钟。4、然后放入味精,淋芝麻油即可。5、配餐汤。功能:温肾壮阳。
猪骨莲藕菠菜汤适用人群:适用于小儿佝偻病,形体瘦弱、面色无华、出牙、坐立、行走等发育均迟,骨骼畸形明显,见头颅方大、鸡胸、驼背、腹大如蛙、下肢弯曲者。用法宜忌:每日2次,可连续服用。饮汤吃菜,最后将骨髓吃下。材料:猪脊骨500克、莲藕...
哈佛大学的一项研究还发现,每周食用2~4次菠菜的中老年人,因摄入了维生素A和胡萝卜素,可降低患视网膜退化的危险,从而保护视力。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续...
菠菜富含铁质,对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。菠菜蛋汤原料:菠菜200克,鸡蛋2个,鸡汤、盐、味精、香油各适量。菠菜...
斛茯参汤原料::猪脊骨500克,南沙参根20克,菠菜100克,石斛和茯苓各12克,葱花、姜片、精盐和味精各适量。斛茯参汤的做法1,将菠菜择洗干净后切成段,猪脊骨洗净,石斛、南沙参根和茯苓用纱布包成药包。2.将猪脊骨和姜片投入沸水锅内烧沸,撇去浮...