消脂健身茶材料：15克焦山楂，15克生黄芪，8克荷叶，5克生大黄，生姜2片，甘草3克。消脂健身茶的做法把上面提到的6味材料一起煎汤，代茶随饮，或是每天3次。功效：通腑除积，益气消脂，轻身健步，适合动脉硬化、高脂血症、身体肥胖者。
2015-01-19
降脂山花茶材料：山楂、金银花、菊花各9克，枸杞子12克。降脂山花茶的做法把上面所提到的这些材料一起放到锅中，水煎代茶饮。每天服用1剂，需要连服半个月到1个月。功效：降脂，减肥，适合脂肪高的肥胖者。
2015-01-19
瘦腰减腹茶材料：山楂、槐花各6克，麦芽9克，枸杞子18克，萝卜1个。瘦腰减腹茶的做法先用大约6碗的清水把萝卜煮熟，再加入其他材料，煮15分钟就可以了。功效：消积除油，降低胆固醇和血脂。
2015-01-19
说到糖水，很多人类只认为夏天才该吃，其实不然，冬天的冷、干、燥会令人的身体出现状况的，最表面的就是皮肤、嘴角开裂，涂啥都不管用的......记得有一个湖南女同事就是有前面说到的症状了，我就叫她煲糖水吃，她说冬天干嘛吃这个呀，将信将疑中煮了我建议的冰糖雪耳糖水，第二天，她就说皮肤舒服好多了，特别是嘴巴，隔天她还再继续煮......花生薏米薯圆糖水是款好美颜的甜品，但这种配搭...
2015-01-19
冷空气又南下了，早上送小家伙上学时，北风呼呼，真心冷。在大冷天的时候，鱼喜欢给自己煮上一碗暖暖的酒糟糖水，总感觉喝下去时，暖暖的酒糟水会从嘴巴一直温暖全身。酒糟煮鸡蛋，相传很多年的经典做法，在煮好的酒糟中磕进鸡蛋，再洒入几颗枸杞子，酒香鸡蛋滑，好看又好喝，并且还会有活血补气的功效，很喜欢。酒糟，酒糟也叫做甜酒，是用沾米或者糯米通过酒饼发酵后酿制的食品，入口香甜...
2015-01-09
北方冬天有暖气，干燥无比，来个紫薯南瓜糖水润润不错。南瓜是含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋冬燥症状大有裨益，常吃，能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。用南瓜搭配同样有防燥的紫薯煮成糖水，甘甜润滑，在微寒的天气里喝上一碗，暖身、暖心。紫薯南瓜糖水原料：紫薯、南瓜、冰糖紫薯南瓜糖水的做法1.紫薯南瓜去皮切小块。冰糖量根据自己喜好添加，建议不...
2015-01-07
番薯糖水是广东的一款甜品，很多传统的糖水铺都有售。番薯被称为土人参，是很物美价廉的保健食品，最主要的功效是润肺滑肠、补脾益胃，具有饱腹感，最适合减肥时食用。这款糖水的汤是由生姜和红糖熬煮成的，对女性尤为有益，尤其是在生理期，能去寒暖胃，缓解痛经，冬天喝一碗刚煮出来的番薯糖水，暖手又暖心，煮起来又非常的简单，不妨在家自己动手试一下。红糖番薯糖水材料：红心番薯1个，...
2015-01-06
樱桃甜橙西米露材料:甜橙80克，西米30克，樱桃30克，冰糖30克樱桃甜橙西米露的做法1、橙子去皮，分瓣，切成小块备用。2、樱桃洗净，对半切开，去核备用。3、锅中加入约1000毫升清水烧开。4、将洗净的西米倒入锅中拌匀。5、盖上锅盖，转小火煮20分钟左右。6、揭盖，依次倒入处理好的冰糖、橙子、樱桃，搅拌均匀。7、将冰糖煮至完全溶化。8、将煮好的糖水盛出即可。
2014-12-22
杨枝甘露材料:椰汁100毫升，芒果80克，柚子30克，西米25克，冰糖适量杨枝甘露的做法1、将柚子剥开，取下果肉备用。2、芒果洗净去皮，将果肉切成小块，备用。3、锅中加入约800毫升清水烧开。4、将洗净的西米倒入锅中，搅拌均匀。5、盖上锅盖，转小火煮约20分钟。中途需搅拌。6、揭盖，把冰糖、芒果、柚子依次倒入锅中，轻搅均匀煮沸。7、将椰汁倒入锅中搅拌均匀，煮至沸腾。8、将煮好的糖水盛出即可。
2014-12-22
圣女果西米露材料:圣女果60克，西米30克，冰糖30克圣女果西米露的做法1、圣女果洗净，对半切开，备用。2、锅中加入清水烧开。3、在锅中倒入洗净的西米，轻搅拌匀。4、盖上锅盖，转小火煮约15分钟，使西米熟透。5、煮西米中途需搅拌。6、揭盖，倒入冰糖搅拌均匀，煮至冰糖完全溶化。7、将切好的圣女果倒入锅中，煮至沸腾。盛出即可。功效：健脾消食。
2014-12-22
