随着生活水平的不断提高,人们喜欢食用精米细面。精米细面做出的食物色、香、味俱佳,容易激起食欲,且便于咀嚼、下咽、消化。但应该看到,它们也有着不容忽视的弊端,那就是营养价值相对较低。
精米精面的营养成分远不及普通米、标准粉及粗粮那样种类齐全和含量高,其中维生素B1含量的差距尤为显著。
实践证明,如果长期只吃精米细面,也会带来食欲减退、四肢无力,继发脚气病等营养缺乏性疾病。
随着生活水平的不断提高,人们喜欢食用精米细面。精米细面做出的食物色、香、味俱佳,容易激起食欲,且便于咀嚼、下咽、消化。但应该看到,它们也有着不容忽视的弊端,那就是营养价值相对较低。
精米精面的营养成分远不及普通米、标准粉及粗粮那样种类齐全和含量高,其中维生素B1含量的差距尤为显著。
实践证明,如果长期只吃精米细面,也会带来食欲减退、四肢无力,继发脚气病等营养缺乏性疾病。