清热解毒降火茶

原材料：金银花1克、茉莉花1克、金莲花4朵、百合花3朵、冰糖2两颗。

容器：300毫升玻璃茶壶一只。

冲泡方式：金银花、茉莉花、金莲花、百合花、冰糖一起放入壶内，加入半壶热水先冲洗下茶后，把水倒出，再继续加入95度左右的热水冲泡5分钟后就可以饮用啦。

唠叨两句：

冲泡花草茶时水的温度一定要达到95度左右，这样才能把花的香气冲出来，泡花草茶时可加冰糖，也可根据自己喜好加蜂蜜，切记不要加白糖。下面介绍下这几种花草的功效：

金银花：金银花它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，清热解毒，凉散风热。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热血毒痢，风热感冒，温病发热。

茉莉花：茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用，清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心。

金莲花：金莲花性苦，凉，清热解毒。

百合花：百合花性微寒平，味甘微苦，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，润肺止咳。清凉润肺，去火安神，清凉润肺。对阴虚久咳,润肺化痰。