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糖蒸鲳鱼

别看说是糖蒸鲳鱼就以为它是甜的哦,

人家可是实实在在的鲜美加入味,而且做法非常方便,

卖相也不错哦,是不是?

最重要的是这样做出来的鲳鱼味道不腥,

鱼肉也更嫩更鲜美。

知道这个鱼为什么用糖蒸的而不甜,颜色还非常漂亮吗?

糖蒸鲳鱼

糖蒸鲳鱼

主辅料:小鲳鱼4条、生姜一小块、胡椒粉少许、黄酒一瓶盖、面粉适量、盐少许、生抽一小勺、花生油一大勺、红糖适量、葱绿适量

糖蒸鲳鱼的做法

1、鲳鱼去内脏洗净控水,然后加生姜,胡椒粉,少许盐腌制5分钟

2、在鲳鱼表面撒上一层面粉,两面都要哦

糖蒸鲳鱼步骤1-2

3、平底锅烧热,放一大勺植物油,把鱼煎到两面微黄

4、鱼盛出装在盘子里,表面淋一小勺生抽,再在表面撒薄薄一层红糖

糖蒸鲳鱼步骤3-4

5、蒸锅水开以后放入,大火蒸4分钟即可关火

6、蒸好的鱼换平盘,放一点葱绿点缀,这道菜就完成了

糖蒸鲳鱼步骤5-6

食材搭配小提示

鲳鱼和西红柿搭配一起吃:鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿,适宜儿童食用,以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素c等。

鲳鱼的营养价值

鲳鱼别名:狗瞌睡鱼,镜鱼,鲳鳊,昌侯鱼,昌鼠,平鱼,叉扁鱼,车边鱼,叉片鱼,车片,白脱鱼,白昌,鲳扁,性鱼,白鲳,银鲳,长林,婆子鱼,川扁鱼。基原:属脊椎动物门鱼纲鲭...[更多]

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