菜系:晚餐菜谱
蚝油细鳞鱼盒
主料:净细鳞鱼肉300克。
配料:萝卜丝150克。
调料:葱丝、姜丝各10克,十三香料面、蚝油、南酒、精盐、味精、淀粉、泡打粉、花生油各适量。
蚝油细鳞鱼盒的做法
将细鳞鱼肉切6厘米长、3厘米宽的夹刀片,置净碗中,加南酒、精盐各少许抓匀稍腌。另取一净碗,放入葱丝、姜丝、萝卜丝、十三香料面、精盐、味精抓匀稍腌,攥去水分,逐片夹入鱼片中,挂匀泡打糊,下入五成热的油锅中炸至金黄色,捞出控油装盘。锅内放入适量清汤,加入葱丝、姜丝、蚝油、精盐、味精熬熔,勾芡,淋明油,浇在盘中即可。
美食小贴士:
口味要清淡,勿过咸。
食材搭配小提示
菜花和蚝油搭配一起吃:菜花与蚝油搭配食用,有健脾开胃、益气壮阳、抗衰防癌的功效。适用于慢性胃炎、性欲低下、疲劳综合征及癌症的防治。
雅鱼别名:溥氏弓鱼,丙穴,嘉鱼,拙,齐口,细甲鱼,齐口细鳞鱼。基原:为脊椎动物门鱼纲鲤形目鲤科裂腹鱼亚科裂腹鱼属裂腹鱼亚属的齐口裂腹鱼。产地:分布于四川岷江、大渡河等...[更多]