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葱油石鲈

葱油石鲈

主料:活石鲈鱼1条。

配料:青红鲜尖椒丝30克。

调料:葱丝50克,美极鲜酱油、精盐、味精、花生油各适量。

葱油石鲈的做法

将活石鲈摔杀,去鳞、鳃及肠脏,洗净,在鱼身两面均剞一字花刀,入沸水锅中煮透,捞出装盘。将青红鲜尖椒丝撒匀在鱼身上,再将葱丝、美极鲜酱油、精盐、味精对在一起,浇在鱼身上,淋热油即成。

美食小贴士

蒸制时间勿长,力求鲜嫩。

石鲈鱼营养价值

石鲈鱼别名:白鸽。产地:为暖水性近海底层鱼类,常栖息岩礁海区,分散活动,食鱼虾,产于我国南海与台湾海峡,为食用经济鱼类。食用方法:石鲈鱼肉质板实,味尚美,宜炖汤,或清...[更多]

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