话说最近总是看到有人说朋友圈疯转一个番茄饭，本来看了看觉得没什么的，但是周围人都这么说很好吃不由得心痒痒了起来，找到了原帖子发现还有各种番外版，加了什么土豆啊青菜啊鸡蛋的，还有一个超级豪华加了豌豆腊肠的一个番茄饭，我想这都算是豪华版本的，那我这个一定是智尊版本的了~
为什么这么说呢就是里面有一种黄金主料——菰米。菰米就是茭白。生于湖泊中，结的果实像米，很稀有。九月抽出茎，开的花像苇。果实长一寸多，秋霜过后采摘，皮呈黑褐色。它还有一名叫雕菰。据说产量很少，因为大部分感染了一种什么病菌都变成了茭白
所以看看这至尊版本的一个番茄饭吧，那什么，就是任性！
至尊版番茄饭
原料：菰米，粳米，高粱米，荞麦，腊肠，香莴笋，番茄，红豆适量；
番茄饭的做法
1、红豆提前泡一晚上，为了吃起来不硬，用热水放进微波炉里面高火6分钟；
2、小米，高粱米和荞麦准备好；
3、多加一点粳米；
4、土豪出现！菰米~~此处应该有感叹声！
5、香莴笋一根切成滚刀块；
6、腊肠切成厚片；
7、所有的米淘洗干净加入面包机内桶（或者你们家的电饭煲）；
8、加入已经差不多熟了的红豆；
9、加入香莴笋，搅拌一下；
10、菰米高粱米都是吸水的主儿，稍微多放一点水或者是高汤；
11、番茄一个把上面的蒂用小刀挖掉，扣在整个米的上面；
12、面包机按一下煲仔饭功能就可以啦！电饭煲的话一个从煮饭程序也可以~好了之后欢乐的拌起来，记得加点酱油哦~
食材搭配小提示
粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖类、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸...[更多]
