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巧煎小黄鱼扇

今儿这道菜的名字是我自创的,因为实在不知道应该叫个什么才好。不过鉴于成品的形状很像折扇,很迎合当下日渐炎热的天气,就胡乱起了这个名儿。

深海鱼的安全远高于淡水鱼,口感也细滑一些,小黄鱼是海鲜里的便宜货,但营养和味道都不逊于其他,价格却合适很多,适合家常经常食用哦!这道菜总体来说价格很便宜、做法很简单、味道很可口、卖相也还算不错(卡片机拍的,色彩光线把握度不够好)。

小黄鱼肉质很细嫩的,不小心就会煎的骨肉分离惨不忍睹,按照我的小法子(红字部分是关键哦)煎出这样完整的扇面形状,是不是很讨巧呢?

巧煎小黄鱼扇

原料:小黄鱼8条

配料:花生油、面粉(如有淀粉更合适)

调料:姜末、盐、白酒、糖、蒸鱼豉油

点缀:青椒圈、西红柿、香菜叶

巧煎小黄鱼扇

巧煎小黄鱼扇做法

1、小黄鱼洗净,去掉头部和内脏。(从去掉的头部拉出肠子,保持鱼腹的完整)

2、用姜末、白酒和盐腌渍小黄鱼10分钟。(期间要注意按摩,让小黄鱼充分吸收味道)

巧煎小黄鱼扇的做法

3、平底锅放少许油,烧7成热,小黄鱼逐一蘸取薄薄一层面粉放入锅中,尾部相抵排成扇形。(蘸取面粉要均匀,尾部一定要有面粉)

4、转中小火,慢慢煎至金黄,黄鱼的尾部粘在一起。(可以在尾部稍微撒一点水帮助粘合)

巧煎小黄鱼扇

5、均匀的在鱼表面撒少许糖,用铲子从尾部将整个扇形翻面。(糖会让另一面煎出焦皮的脆感)

6、两面煎成金黄关火。

巧煎小黄鱼扇

7、装盘点缀青椒圈等,撒少许蒸鱼豉油即可。

巧煎小黄鱼扇

我的美食体会

1、文字部分略显啰嗦,其实过程图表示操作很简单。

2、鱼蘸取的淀粉放在浅盘里,蘸取要薄、均匀,否则会煎糊成一块块,影响美观和口感。(我就是图省事用碗装面粉,结果造成蘸粉不匀的恶果)

3、撒白糖会煎出脆皮,不过要注意火候,防止糊。

4、最后的蒸鱼豉油不可少,黄鱼肉略蘸取些蒸鱼豉油,味道超鲜美呢!

巧煎小黄鱼扇

巧煎小黄鱼扇

黄花鱼的营养价值

黄花鱼又名石首鱼、黄鱼等,我国重要种类有大黄鱼、小黄鱼、梅童鱼等。黄花鱼含蛋白质较高,并含脂肪、灰分、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、碘等,其中磷、碘含量尤高。...[更多]

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