肉虾锅贴
原料：面粉500克，猪肉300克，虾仁150克，玉兰片和木耳各50克，葱末、姜末、植物油、精盐、酱油、味精、料酒、白糖和香油各适量。
肉虾锅贴做法
1.将猪肉剔净筋膜，洗净后剁成蓉；虾仁洗净后切成小丁；玉兰片用水发透，洗净后切成碎末；木耳用水发透，拣去杂质，洗净捞出沥水，剁成小片。
2．将猪肉蓉、酱油、精盐、葱末、姜末、虾仁丁、玉兰片丁、木耳片、料酒、味精、白糖和香油同放一盆内搅拌均匀，成为馅料。
3．将面粉加温水和面，揉透后放在案板上摊开晾凉，再揉匀揉透，盖上湿布醒面8分钟左右，稍揉几下后搓成长条，揪成小面剂，压扁，擀成中间稍厚的圆形面皮，包入馅料，捏紧面皮中间，两端开口，即成锅贴生坯。
4．平底锅置火上，放入植物油抹匀，烧热后摆入锅贴生坯，淋入植物油，加入200克左右的清水，盖严锅盖，炯煎5分钟左右，再淋入植物油焖至熟透，铲出底朝上摆入盘中即成。
特点：色泽淡黄，外脆内软，馅心鲜嫩。
食材搭配小提示
山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配，有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少，腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。
白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。
丝瓜和猪肉搭配一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用，有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。
猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B，0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软，含有较多...[更多]
