燕麦五香饼
原料:燕麦粒600克
调料:植物油、盐、味精、五香面
燕麦五香饼的做法
1.将燕麦粒放入铁锅中干炒至香熟，磨成细粉，放入盆内，加入适量盐、味精、五香面混合均匀，倒入沸水，和成面团，切成剂子，制成圆饼。、
2．将平底锅烧热，刷上一些植物油，放入燕麦圆饼，烙至两面呈金黄色即成。
人们普遍认为燕麦、荞麦具有三降功能,能降血压、降血脂、降血糖,所以吃燕麦的人不得胃肠道癌症,如直肠癌、结肠癌等其实,燕麦、荞麦及薯类都是粗粮,含有丰富的纤维素。一个纤维素...[更多]
毕竟年龄不饶人，我自己也大不如以前了，过去可以除了睡觉连轴转，现在就不行了，忙了一天就想休息，什么都不想干了，自然也不想坐在电脑前码字了。最近完全没有用烤箱，所有这些都是以前做的，用它们来帮忙除草，敬请谅解！燕麦面包卷原料：葡萄干...
2023-09-07
据说，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点；其含有的可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外；而其高粘稠度的可溶性纤维，恩给你延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。所以，含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，减缓碳水...
2022-04-02
刚开始学做面包时总喜欢变化各种复杂的花样，觉得越复杂才越高级，后来发现原来自己还是喜欢那些口味至简的面包，那种面包才更适合做日常早餐。渐渐明白，学会从繁至简才是真正高级的开始。做面包如是，生活亦如是。家里总会常备一些喜爱的食物，燕...
2023-07-04
早餐菜谱食谱是一天最重要的一顿，平时在这方面特别注意，早餐不仅要让家人吃，而且还得吃得营养和健康。所以在食材搭配方面也特别注意，做到食材全面、营养均衡。从前几天的早餐中挑选了其中两天的早餐分享，这两天早餐的主食都是燕麦馒头，第一天...
2023-07-04
这样吃燕麦，味美胜过香瓜子----果干燕麦食材：燕麦片500克，蔓越莓干30克，葡萄干30克，牛奶100克，蜂蜜60克，核桃4个，大枣5个。果干燕麦的做法1、准备好原材料，葡萄干我用的两种，一种普通的，一种黑加仑普通干2、大枣去核，切成碎丁3、核桃仁...
2023-08-09
专心去做生活中的每一件小事，每一件小事都能带来快乐。把身边的每一件小事做好，生活也就好了。学会把简单的日子过成诗便拥有了幸福的能力。一直都在说用燕麦做的面包特别柔软，也因此总是要做。碰到有燕麦面包的配方就会收起来。天冷了，做个柔软...
2023-07-17
很久没做燕麦面包吃，有些想念，捣鼓了这个配方来解馋。这次用了俄罗斯的高筋面粉，面粉的颜色比国内的深一些，蛋白质含量12%，吸水量比常用的金像低一些，但味道很好，麦粉香气很足。面包体十分柔软，带着浓浓的麦香，空口吃也是不错，搭配着炼乳/...
2023-07-17
软饼一款，想不好该不该把它也归到大曲奇那类，因为不是常见的嚼劲口感虽说大曲奇是可以有各种不同口感的：松软的、有嚼劲的，厚的、薄的只不过软硬厚薄可以到什么程度，这个定义的界限不明。那就暂且叫它软饼做这款软饼的那段时间我挺迷大曲奇的，...
2023-08-27
来点便于携带的。司康就很不错。半份量，应该只用到半个苹果。选了一个小苹果，120克左右，差不多是中等大小的一半。得到净果肉约90克。把水换成了牛奶，感觉更习惯一点。司康简便而快捷。出炉的时候，猛然反应，这司康居然没有用到糖。面团里所有...
2023-07-18
都说美好的一天从一顿能量满满的早餐开始，虽然道理很简单，但是仍有不少亲会在匆忙中pass掉了吃早餐，不过这件事在咱家是不被允许的，即便是在休息天，想赖床，那也得在9点之前把早饭吃了，为此女儿没少抗议过，委屈地说为什么同学放假可以睡到中...
2023-07-04