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麻辣凤尾鱼

麻辣凤尾鱼是四川地区的传统名菜。此鱼麻辣香酥,味道醇厚。

麻辣凤尾鱼原料:凤尾鱼500克。麻辣粉3克,炸椒面5克,红椒油5克,辣酱油5克,味精3克,绍酒3克,盐3克,白胡椒3克,白糖5克,葱、姜、蒜粒各10克,香油5克,高汤100克,花生油500克(实耗150克)。

麻辣凤尾鱼的做法

①凤尾鱼去掉杂物,洗净,控出水分。

②炒锅上火,加入花生油烧五成热,放入凤尾鱼炸熟、炸成金黄色捞出,控出余油。

③炒锅上火,放入底油烧热,先放入葱、姜、蒜粒炒出香味,随即加入高汤,调入麻辣粉、炸椒面、红椒油、辣酱油、味精、绍酒、盐、白胡椒、白糖,再放入凤尾鱼,烧开后改用小火焖熟、焖酥,将汁收浓打入香油,盛入盘中晾凉即可。

麻辣凤尾鱼提示:鱼要焖透,防止焖烂。

凤尾鱼的营养价值

凤尾鱼别名:鲻儿鱼,跳艇,斜鱼,子鲚,马鲚,青鲚,白鼻,长尾翅,靠子鱼,拷子鱼,烤予鱼,梅子鱼,黄鲚,龙头鱼。基原:为脊椎动物门鱼纲鲱形目鳀科鲚属的凤鲚。产地:多产于...[更多]

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