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糖醋响油萝卜丝

糖醋响油萝卜丝

原料:水萝卜250克,盐5克,嫩姜5克,海蜇皮1张(约重150克),酱油10克,白糖25克,米醋20克。味精3克,香油30克。

糖醋响油萝卜丝的做法

将水萝卜去根和皮,先切成薄片,再切成细丝,放一碗里,加上盐4克腌约15分钟,取出挤干水分;嫩姜去皮切成丝。

把海蜇皮放入清水中泡去咸味,切成细丝,用沸水烫一下,捞出沥净,放在碗里,加上酱油、盐1克、白糖、米醋和味精调拌均匀。

将萝卜丝放在盘中,上放拌好的蜇皮丝和姜丝。

锅置火上,放香油烧至九成热,出锅淋在盘内姜丝上面即可。

特别提示:色泽明亮,脆嫩爽口,佐酒佳肴。

海蜇皮要泡去盐分,有些蜇皮很咸,需要泡1_2天。

香油要烧热,迅速淋在菜肴上。

萝卜的营养价值

萝卜,又名莱丽、萝白。萝卜的主要成分是蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C(萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍),以及铁、钙、磷和多种酶与纤维。萝卜富含木质...[更多]

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