芹菜洋葱汁原料:芹菜、洋葱、胡萝卜、蜂蜜。
芹菜洋葱汁做法:将洋葱和胡萝卜去皮,切成大小相当的小块,然后将芹菜连叶切成段,一起放在榨汁机中榨汁,再与蜂蜜混合均匀。
特点:有助于神经安定,对精力、体力不济者,可提高身体的免疫力。
果蔬汁是一种非常健康的饮品,它们共同的特点就是富含粗纤维素和维生素,特别适合在早上饮用,能排出体内堆积的毒素和废物。如果不太喜欢果蔬中的生味,在饮用时可加点蜂蜜调味。
食材搭配小提示
核桃和芹菜搭配一起吃:可以润发明目养血。
红薯和芹菜搭配一起吃:可以降血压。
西红柿和芹菜搭配一起吃:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。
芹菜分布广,易栽培。芹菜有水芹、香芹、旱芹3种,因具独特的香味,加之质地脆嫩,不论炒吃、凉拌均受人们喜爱。在多种蔬菜中,确是物美价廉。芹菜的营养和医疗价值远远超过它的...[更多]