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咖喱鸡肉可乐饼

可乐饼与可乐无关,是croquette的音译

原本是法国的小食,后来在日本流行起来

本质上就是土豆炸肉饼,搭配可以丰富多变

肉碎用牛肉猪肉鸡肉皆可,这次选用了鸡肉的

想着土豆和鸡肉的组合,就想要用咖喱来搭配

嗯所以说这款算是非传统的吧~反正好吃就行~

咖喱鸡肉可乐饼

咖喱鸡肉可乐饼

主料:土豆2个,鸡胸肉1块,豌豆,玉米

调味:咖喱粉,细盐,现磨粗粒黑胡椒

挂糊:淀粉,鸡蛋1只,面包屑

咖喱鸡肉可乐饼的做法

1.土豆切块,煮至用筷子可以轻松戳穿的程度后沥水

2.将土豆块碾压成泥

3.加入咖喱粉和细盐调味后拌入焯熟的豌豆玉米粒

咖喱鸡肉可乐饼步骤1-3

4.鸡胸肉切碎,加料酒和细盐腌制30分钟后炒熟

5.炒熟的肉碎拌入土豆泥中

6.拌好的土豆泥团成小球

咖喱鸡肉可乐饼步骤4-6

7.团好的球表面抹一层淀粉

8.土豆球压成圆饼,放入打散的蛋液中蘸一下

9.裹满蛋液后再放入面包屑中滚一圈沾满面包屑(我用的是自制面包屑,就是面包晾干以后打碎即可)

咖喱鸡肉可乐饼步骤7-9

10.依次做好留个土豆饼生坯

11.锅内将油烧热,放入生坯大火油炸

12.因为主料基本上都是熟的,炸制两面金黄即可捞出

咖喱鸡肉可乐饼步骤10-12

食材搭配小提示

鸡肉和粟子搭配一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

鸡肉和牛蒡搭配一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

鸡肉和小枣搭配一起吃:鸡肉能补益五脏,含蛋白质23%,脂肪含量甚低营养价值很高,鸡肉纤维细嫩,容易消化;桂圆生津润燥,补心养血;荔枝生津和胃,补益气血;枸杞滋补肝肾,益精明目;小枣健脾和胃,

鸡肉的营养价值

从营养学的角度看,鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23.3克),很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1.2克),而且其脂肪多为不饱和脂肪酸,是老年人和心血管病患者的理想食品。每100克...[更多]

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