豆腐能做很多菜肴,其中最简单的是做豆腐汤。
豆腐酱汤
原料:嫩豆腐300克,黄酱25克,料酒10克,盐1.5克,味精2.5克,葱15克,鲜汤500克。
豆腐酱汤的做法
1、将豆腐清洗干净,切成1厘米见方的小丁。
2、葱先切开成条,再切成0.7厘米的丁。
3、锅架火上,放入鲜汤和黄酱,边烧边不断搅动,使汤、酱融合。
4、烧开以后,撇净浮沫。
5、再下入料酒、盐、豆腐丁,开起后焖烧2~3分钟。
6、加入味精,撒上葱丁,倒入汤碗内即可食用。
美食特色
豆腐软嫩,汤味鲜香。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]