用脆脆的苹果和滑滑的芦荟，加上少许的冰糖，简单营养又健康。芦荟素来有美颜的功效，配上苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，时值初秋，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕孩子初次不能接受，我就买了袋装的用来炖汤。俩妞吃完，给了我个香甜的吻，表示赞扬。于是乎，一天的疲劳顿时烟消云散。嘿嘿!有时，幸福就是这么简单，家人的一句赞扬、一个吻、一句关心的话足以让内心升腾起满满的幸福感！
苹果炖芦荟
食材：苹果3个，芦荟1袋
辅材：冰糖少许
苹果炖芦荟的做法
1.准备好食材。
2.将苹果洗净切块，芦荟拆袋备用。
3.将电炖锅洗净，倒入苹果。
4.将芦荟倒入电炖锅内。
5.将芦荟和苹果稍稍搅拌均匀，并加入适量的水炖煮。
6.大约炖煮2小时后，加入适量的冰糖。装盘开吃。
特别提示
1.苹果不要去皮，洗苹果前可在淡盐水里稍泡下。
2.炖煮的时间因人而异，时间越长，苹果越黄，水更好喝。
3.冰糖用淡黄色的更好。
食材搭配小提示
苹果和鱼肉搭配一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
苹果和芦荟搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有
烧酒和芦荟搭配一起吃:芦荟与烧酒同食，能治疗神经痛、胃病等症。当然，酒越陈效果越好。
苹果含有丰富的糖类、果胶及脂肪、矿物质，还有大量维生素A、B、B、C等，又含烟草酸、本多生酸、维生素H、单宁酸等。苹果酸能消除人体内的疲劳素(乳酸)，即消除人的疲劳。苹果与...[更多]
