红枣、银耳都是美容养颜的好食材,薏米、桂圆的加入使得营养更上一层楼。爱美的女性朋友们赶快行动吧!红枣银耳羹材料:薏米30克银耳两朵和田大枣8颗桂圆10颗冰糖适量。红枣银耳羹的做法1、材料集合图。银耳提前泡发,去蒂摘成小朵,薏米提前浸泡。...
银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为山珍、菌中明珠。银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,热量34...
入秋了,为自己和家人煮一碗滋阴润燥的糖水真不错,哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,哈密瓜吃法多种多样,用煮至粘稠之后的红枣银耳羹加入哈密瓜之后再上锅蒸10分钟,蒸锅之后哈密瓜的颜色变得有点晶莹,果香味融入进银耳羹之中,很清甜...
夏末初秋的养生以养阴润肺除燥为主,薏米莲子银耳红枣羹,既可以滋阴润肺,又可以美白养肤哦。枸杞:增强其免疫功能,也能明目、降血脂、保护肝脏。薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。银耳:具有...
美容养颜的甜汤冰糖红枣银耳南瓜羹家里的南瓜剩下一块好长时间了,想不起来怎么处理它了,就加了红枣和银耳,做了这款甜汤,银耳炖出了胶质,南瓜软糯香甜,加了红枣,非常好喝,还美容养颜哈。这几样食材都很普通哦,红枣和南瓜都还算是应季的食材...
木瓜口感清甜绵软,是我和喜欢的一种水果,不过我更喜欢把木瓜炖汤喝,感觉这样的木瓜口感更佳。红枣含有维生素,有补血养颜的作用。木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用,还能丰胸美白皮肤。银耳可滋阴润燥,具有强精、补肾、润肠、益胃、补...
今天介绍一款做法特简单,但营养和功效一点也不简单的银耳莲子羹吧红枣银耳莲子羹。红枣具有补气养血安神的作用,俗话有一日吃三枣,青春永不老的说法,红枣还含有丰富的维生素C,有提高免疫力和美白的功效。银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及...
银耳又称白木耳,雪耳,富含维生素D和硒,且有丰富胶质,历来作为滋补良药,具有开胃健脾,滋阴润燥的功效。银耳配以红枣,莲子,枸杞,制成羹粥,更是滋补佳品。暑热难耐之季,来一碗冰镇的银耳羹,浓稠香甜,绝不亚于冰糖燕窝呢~冰糖枸杞莲子红枣...