腰果菠菜沙拉原料:色拉油15克,腰果50克,菠菜100克,酱油10克,精盐适量,素油50克,葡萄酒5克。腰果菠菜沙拉的做法1、将素油倒炒锅内烧五成热,将腰果倒入炸至金黄色出锅装盘晾凉。2、将菠菜去根,洗净,放沸水中烫熟即捞出摊凉沥水,切成3厘米...
清早醒来,不用早起就能喝上一杯暖和的米糊,那是怎样的一种幸福,特别在大冬天,更加喜欢懒被窝的我,再也不用为了早起而犯愁了。腰果含丰富的维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、...
核桃腰果米糊材料:大米、小米各50克,腰果、核桃各20颗,红枣、桂圆各15颗,冰糖适量核桃腰果米糊的做法1.大米、小米洗净,泡软;腰果、核桃取肉,切碎;桂圆去壳、核,取肉;红枣洗净,去核。2.将上述材料:放入豆浆机中,添水,按米糊键,待糊成...
腰果小米豆浆原料:腰果20克,小米30克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。腰果小米豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后.在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;腰果清洗干净后在温水中略泡,碾碎;小米淘洗干净,用清水浸泡2小时。2.将浸泡好的黄豆、腰果...
红豆腰果豆浆原料:红豆20克,腰果30克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。红豆腰果豆浆的做法1.将黄豆、红豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;腰果清洗干净后在温水中略泡,碾碎。2.将浸泡好的黄豆、红豆、腰果一起放入豆浆机的杯...
腰果花生豆浆原料:花生仁30克,腰果20克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。腰果花生豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;花生仁洗净;腰果碾碎。2.将浸泡好的黄豆和花生仁、腰果一起放入豆浆机的杯体中,添加清水...
腰果花生米糊材料:大米100克,腰果、花生仁各25克腰果花生米糊的做法1.大米洗净,浸泡;花生仁、腰果洗净。2.将所有材料放入豆浆机中,添水,按粉糊键,待糊成,煮熟装杯即可。贴心提示:发霉的花生一定不能吃,因为含黄曲霉毒素,容易致癌。