美白瘦身的清淡靓汤-----虾米冬瓜海带汤很多人都喜欢吃冬瓜,它不仅口感好、味道香,而且营养丰富又健康。冬瓜的营养价值非常高,含有丰富的维生素、钾等人体必需的微量元素;还富含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪...
炸鱼虾豆泡原料:豆腐泡120克,鱼肉180克,虾米30克,马蹄4个,香菜、葱各2棵,盐、生抽、胡椒粉、香油各少许,淀粉适量。炸鱼虾豆泡的做法1、豆腐泡在中间切一刀,但不要切断,将它翻转,晾干待用;鱼肉剁碎;虾米切细粒;马蹄去皮,洗净,拍烂;...
蒸虾米拌芹菜原料:嫩芹菜450克,海米300克,酱油、姜片各少许,醋、白糖各30克,味精、香油、料酒各适量。蒸虾米拌芹菜的做法1、将芹菜段用沸水稍烫,取出,控去水分。2、将海米、姜片和料酒与适量水在锅内煮熟后,烧在芹菜上,再加入其他调料,搅...
虾米的种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,尤其是钙的含量,是任何食品都无法比拟的。所以,虾皮素有钙库之称虾米营养丰富,是物美价廉的补钙佳品。虾米用途广泛,可汤、可炒、可馅、可调味,家常菜中的虾米...
枸杞叶虾米羊肉粥原料:枸杞叶500克,虾米30克,羊肉、粳米各250克,葱白5克,姜适量。枸杞叶虾米羊肉粥的做法1.将葱白洗净切成细节;羊肉洗净;枸杞叶洗净,用纱布包好扎紧;粳米淘净;虾米水浸。2.以上各用料一同放入沙锅内,加水适量熬粥,待...
虾米羊肉粥来源:《饮膳正要》原料:枸杞叶500克,虾米30克,羊肉、粳米各250克,葱白5克,盐、姜适量。虾米羊肉粥的做法将葱白洗净切成细节,羊肉洗净,枸杞叶洗净,用纱布包好扎紧,粳米淘净,虾米水浸,再将它们一同放入砂锅内,加水适量熬粥,...
虾米猪脚汤
粉丝节瓜煮虾米用料:湿粉丝100克,湿虾米75克,切好节瓜条500克,油味料等适量。粉丝节瓜煮虾米的做法1.用油起锅,将节瓜条放在锅中,注入滚水,加盖煮至烂。2.放入虾米、粉丝,用精盐、味精调味,铲匀后放在碟中便成。
菜系及功效:家常菜谱雪菜虾米汤原料:雪菜150克,虾米25克,豆腐1件,葱2根,姜1片,油适量。的做法①先将雪菜、虾米、豆腐、葱、姜分别洗净。雪菜控净水切短,虾米沥干水分,豆腐、葱切碎,姜去皮切片,备用。②然后在锅内下油半汤匙,爆香姜片,...
多年以后,在美国的某些有机超市,看到童年熟悉的丝瓜沙网,被截成一段段来出售,很受崇尚自然的人们倾慕。欣喜的跑过去,拿过来吸一鼻子,却再也没有童年的那个时候,那股熟悉的干香扑鼻的味道。这许多年,依然没有改变对丝瓜的热衷,每次吃总是想...