西洋菜炖陈肾原料:西洋菜50g、南北杏5g、陈肾1个、瘦肉50g、鸡爪1个、姜1块、盐3g、味精1克、糖3g西洋菜炖陈肾的做法1、先将西洋菜清洗干净,切成两段。2、南北杏清洗干净。3、陈肾切片。4、瘦肉切片。5、鸡爪清洗干净。6、将西洋菜、南北杏、陈肾...
枸杞叶猪肝瘦肉汤原料:枸杞叶、猪肝、猪瘦肉调料:生粉、盐、料酒、生抽枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法1、枸杞叶摘好和枸杞根分别洗净;(枸杞根上有刺,摘的时候要小心)2、猪肝用清水冲洗后浸泡在水里15分钟左右;3、和瘦肉分别洗净切薄片,用生粉、盐...
莲子味甜,营养丰富,碳水化合物含量62%,蛋白质6.6%,脂肪2%,钙0.01%,磷0.29%,淀粉、β-谷甾醇和生物碱含量丰富,适量食用具有健脾止泻、补肾定精、养心安神等功效。荷叶瘦肉汤原料:荷叶3块,柠檬4片,瘦肉200克,莲子15克,薏米20克,鸡...
冬瓜薏米龙骨汤原料:龙骨300克,猪瘦肉200克,冬瓜500克,茯苓5克,薏米50克,莲子20克,盐、鸡粉各适量。冬瓜薏米龙骨汤的做法1.龙骨、猪瘦肉洗净切块,冬瓜去皮切块。2.将龙骨、猪瘦肉放入沸水中焯透,取出用冷水冲凉洗净。3.莲子洗净去心。4...
零难度高营养的养生汤----海马瘦肉汤海马瘦肉汤,不但可以强身健体,提高身体的免疫力,还有散结消肿,补中益气的作用。在鱼居住的城市,很多本地老人家都会用它来煲汤给小朋友喝,说是可以解毒去结。海马瘦肉汤材料:海马1对,瘦肉500克,芡实20克...
滋润整个春天的应季汤镇咳祛痰的无花果瘦肉汤倒春寒的日子已经彻底过去了,广州现在越来越热,时不时来一场暴雨,甚至一天之内,都可以阴晴反复多次。虽然雨水多,温度仍然持续高,闷热潮湿,是岭南的当季特色。这样的天气里,最适合喝汤,不仅梳理...
独脚金煲猪瘦肉原料:独脚金15克,猪瘦肉100克,清水、食盐各适量。独脚金煲猪瘦肉的做法将独脚金、猪瘦肉同放锅内,加清水3碗,煎至1碗,用少许食盐调味。功效:独脚金,又称疮积草,性平,味甘、淡,能清肝、健脾、消食,《南宁市药物志》认为它...
莲子珧柱瘦肉汤是一种适合于夏秋两季的汤,更适合更年期的女性朋友饮用。莲子珧柱瘦肉汤原料:猪瘦肉60g,江珧柱10g,莲子20g。莲子珧柱瘦肉汤的做法1、猪瘦肉洗净,切件。2、江珧柱洗净,浸软撕碎。3、莲子去心,洗净,清水浸泡半小时。4、把全部...
冬瓜薏米瘦肉汤主料:冬瓜1500克,猪瘦肉250克,薏米60克。辅料:陈皮l片。冬瓜薏米瘦肉汤的做法1.先将冬瓜洗净,切块。薏米、陈皮洗净。瘦肉洗净,切块。2.然后将全部主料放入瓦煲内,加适量清水,武火煮沸后,文火煲2小时,调味供用。功效:祛湿除斑。
黑木耳红枣瘦肉汤主料:猪瘦肉300克,红枣20枚(去核)。辅料:黑木耳30克。黑木耳红枣瘦肉汤的做法1.先将黑木耳用清水浸开,洗净。红枣(去核)洗净。猪瘦肉洗净,切片,用调味品腌10分钟。2.然后将黑木耳、红枣放入锅内,加适量清水,文火煲沸20分...