拌莲藕做法简单、爽口、清爽,同时还具有滋补胃、消食、预防贫血等作用。凉拌藕片材料:藕300克、红椒丝适量。调料:白糖、醋、盐、味精、葱白段。凉拌藕片的做法1、将藕洗净,刮去皮。2、把莲藕切成两半,然后切成块,在沸水锅里烫一下,然后迅速...
今天给大家上一道非常清爽的小菜百合橙汁藕片,甜甜脆脆的,既可当小菜又可当甜品和零食吃哟!菜系及功效:家常菜谱百合橙汁藕片原材料:嫩藕1节、鲜百合10克、枸杞随意。调味料:A料:雀巢橙汁粉、白糖适量、冷开水。B料:冰糖适量、蜂蜜适量、冷...
莲藕对人体健康的维持,心脏系统的保健、排泄功能的正常均有帮助。因含有维生素C,类胡萝卜、黏液蛋白、卵磷脂之故、在植物中很少像藕一样含有维生素B12,加叶酸和铁是造血原料,卵磷脂虽量少与蛋白质等作用,使体内毒素排除干净,可消除肥胖、生理...
麻辣藕片1、莲藕适量,切去藕节,刨去外皮,切成较厚的藕片后装入碗中,加入适量的生粉,用手拌均,抖碗使生粉均匀的粘在藕片上;2、锅里去较多的油烧成高温油,下入藕片,用勺子搅动藕片,炸至藕片表面发硬,立刻捞出,再次将油烧成高温油,将藕片...
这是一道简单又好吃到爆的快手菜,营养价值高,吃起来很脆,今天小编就教大家花椒油炝藕片的家常做法:花椒油炝藕片原料:鲜藕500克,姜末10克,精盐25克,花椒油25克,酱油10克,陈醋10克,味精少许。花椒油炝藕片的做法1、将鲜藕洗净削去黑皮。2...
莲藕具有生津清热,补益脾胃,凉血止血的功效。因此上火了,吃点莲藕降降火气,还是不错的选择哦。现在我就和大家分享一道莲藕的家常做法鱼香藕片原料:藕300克,瘦猪肉100克,香油5克,四川郫县豆瓣酱15克,辣椒丝15克,姜丝15克,白糖15克,醋10克,...
我博客里记录过很多关于莲藕的美食,比如炸藕夹,比如干煸藕丝,再比如我们武汉很招牌的莲藕排骨汤。某天我还做过一个合集:莲藕的盛宴11道莲藕美食经常会有人问我,怎样才能让炒好的藕片白白净净的呢???一般来说现切现炒是必须的,另外最最重要...
藕片猪肉汤材料:莲藕200克,猪瘦肉50克,香菇5克,葱花3克调料:盐、鸡粉各3克,食用油适量藕片猪肉汤的做法1、材料洗净;莲藕、猪瘦肉切片。2、取电饭锅,加入藕片、香菇、瘦肉、食用油,注水拌匀。3、盖上盖,按功能键,选择靓汤功能,时间定为1...
莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,含大量蛋白质、淀粉、维生素B、维生素C、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质。莲藕有清润的功效,尤其适合身体燥热或长有暗疮者食用。富含铁质,体弱贫血者可以多吃。因为最近不想吃太油腻的食物,我这次的做法...
藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。姜丝拌藕片原料:鲜藕、花椒油、姜丝、酱油、香油、醋。姜丝拌藕片的做法1、将鲜藕去皮,去节。2、然后顶刀切成1分厚的片。3、...