南瓜胡萝卜橙子汁原料:南瓜100克,胡萝卜50克,橙子1个,柠檬1/8个,冰水200毫升南瓜胡萝卜橙子汁的做法1.将胡萝卜、柠檬、橙子洗净后去皮,以适当大小切块;南瓜洗净后去子,切块煮熟。2.将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁,滤出果肉即可。小贴士...
南瓜橘子汁原料:南瓜50克,胡萝卜100克,橘子1/2个,鲜奶200毫升南瓜橘子汁的做法1.南瓜洗净后切块,煮软;橘子去皮,剥除薄膜,备用;胡萝卜洗净削皮后,切成小块。2.将所有材料放入搅拌机中搅打,加入鲜奶搅匀即可。另外做法:加入绿豆,味道会...
南瓜木瓜汁原料:木瓜1/4个,柠檬汁l/4个的量,南瓜60克,豆奶200毫升,冰水200毫升南瓜木瓜汁的做法1.将木瓜洗净后去皮,去子,切块;南瓜洗净后去皮,去子,切块,煮熟。2.将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁,滤出果肉即可。小贴士:南瓜榨汁前一...
南瓜香蕉牛奶原料:南瓜60克,香蕉1根,牛奶200毫升南瓜香蕉牛奶的做法1.将香蕉去掉外皮,切成可放入搅拌机大小的块,备用;将南瓜洗干净,去皮,切块,入锅中煮熟,捞出,备用。2.将准备好的材料放入搅拌机内搅打成汁即可。另外做法:加入红枣,味...
南瓜甜汤材料:南瓜200克,冰糖适量南瓜甜汤的做法1、将南瓜去皮、子,洗净切丁备用。2、净锅上火倒入水,下入南瓜烧开,调入冰糖煲至熟即可。功效:补血养颜。小贴士:南瓜要尽量切得小一点。适合人群:一般人都可食用,尤其适合老年人食用。
今天分享的料理,是美国南瓜汤的变形版【奶香南瓜饮】,南瓜是很好的食材,营养丰富味道还好,今天将传统南瓜汤做稍微的改动,做成每天都可以喝的南瓜饮品,在寒冷的日子里喝上一杯不仅可以暖身而且营养丰富。奶香南瓜饮原料:南瓜500克、洋葱四分...
银耳南瓜豆浆原料:银耳20克,南瓜30克,黄豆50克,清水适量。银耳南瓜豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;银耳用清水泡发,洗净,切碎;南瓜去皮,洗净后切成小碎丁。2.将浸泡好的黄豆和银耳、南瓜丁一起放入豆浆...
紫薯南瓜豆浆原料:紫薯20克,南瓜3克,黄豆50克,清水适量。紫薯南瓜豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;紫薯去皮、洗净,之后切成小碎丁;南瓜去皮,洗净后切成小碎丁。2.将浸泡好的黄豆和切好的紫薯、南瓜一起放...
紫菜南瓜豆浆原料:南瓜30克,紫菜20克,黄豆50克,清水适量。紫菜南瓜豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;紫菜洗干净;南瓜去皮,洗净后切成小碎丁。2.将浸泡好的黄豆同紫菜、南瓜丁一起放入豆浆机的杯体中,添加...
黑米南瓜豆浆原料:黑米20克,南瓜30克,红枣2个,黄豆50克,清水适量。黑米南瓜豆浆的做法1.将黄豆洗净,在清水中浸泡6~8小时;红枣去核,切碎;南瓜去皮,切块;黑米淘洗干净,用清水浸泡2小时。2.将上述食材一起放入豆浆机的杯体中,加水煮至豆...