夏天一来，水果特别多，每一个人可以选择自己所喜欢的水果吃，但是对身体有常见疾病症状的人，就要有谨慎的选择性水果食用。因为每一个水果有不同成分组成。 糖尿病：不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等。 便秘、痔疮：宜吃香蕉、梨、桃、桔子、以利润肠通便。 溃疡、胃酸过多：不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果...
2022-12-12
各类蘑菇既然对我们有如此多的好处，现在就让我们来认识一下它们吧：蛋白质含量高。蘑菇的蛋白质含量比一般蔬菜要高出好几倍，是国际公认的十分好的蛋白质来源。人体不能自行合成、只能从食物中提取的8种必需的氨基酸，蘑菇中都有，并且含量特别高。纤维素含量高。蘑菇的纤维素含量特别高，能够减慢人体对碳水化合物的吸收，不会因为迅速地吸收和利用而导致营养过剩，是人们生活中不可缺少的...
2022-12-09
