哈密瓜双奶果汁

原料：哈密瓜2片，酸奶100毫升，牛奶100毫升，蜂蜜适量。

哈密瓜双奶果汁的做法

1.将哈密瓜去皮，切成块状；

2.将哈密瓜和酸奶、牛奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

哈密瓜当中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。

将牛奶进行乳酸菌发酵而成的便是酸奶，酸奶能够增强人的饱腹感，因而人们认为它具有减肥作用。

由哈密瓜、酸奶、牛奶和蜂蜜共同组成的密奶饮，综合了以上这些原料共同的营养成分，常喝有助于消化和清除便秘，能够起到塑身减肥的作用，同时还可以维持人体正常的新陈代谢，有利于提高人体的免疫能力。小贴士：此款果汁宜饭后2小时左右饮用。